Come cambia il corpo e come farcelo piacere, qualche riflessione sulla immagine corporea nella seconda metà della vita.
Come si organizza una golden age ed una buona qualità di vita? Cosa decidiamo di fare “da grandi” dopo i 65 anni? Certo con l’età il corpo, la composizione corporea- e la figura corporea – cambiano: Il peso tende a crescere, si riduce la massa magra ed aumenta la massa grassa.
Quando invecchiamo, l’influenza dei fattori ambientali sulla nostra salute diventa più importante e l’influenza dei fattori genetici pesa meno: il nostro corso in età avanzata non è predeterminato, il calo di molti parametri fisici può essere fermato o rallentato
La fragilità della vecchiaia è essenzialmente evitabile e in gran parte reversibile.
Le condizioni fisiche sono influenzate almeno per il 50% dalle scelte dello stile di vita, dalla nutrizione, dall’ ambiente e dalla gestione dello stress.
